foyer restaurant Marie-Hélène FoucartAtelier : mieux comprendre le sommeil
Conférence
à Mainvilliers
Gratuit
foyer restaurant Marie-Hélène Foucart-
Cet atelier vise à mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l’âge et les signes avérés d’un mauvais sommeil, et expérimenter des techniques de relaxation et de respiration via la sophrologie pour mieux gérer les nuits difficiles.
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C’est aussi l’occasion de partager des expériences avec d’autres participants et de connaître les conseils et les techniques pour garder un sommeil récupérateur.
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Tarifs
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Gratuit—
Horaires
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Horaires
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- Chaque lundi du 5 juin 2023 au 12 juin 2023 de 14:00 jusqu'à 16:00